Elexy Life

肌が完全に満足するような状態になっていない時って

今日はなんだか調子いい♪
あれ、また荒れてる、なんで？？

と一喜一憂しがちですよね。

肌が健康的に、透明感やキメの細やかさを取り戻すには
それなりに時間がかかりますが、

NGポイントを避けてバリア機能を育てていけば
必ずツヤツヤのお肌になります！

今回は、肌荒れが悪化してしまう、意外な盲点をご紹介したいと思います。

熱めのシャワーやお風呂が好きな方には
耳の痛い話かもしれませんね。

でも、お湯は「天然の界面活性剤」。
キッチンの油汚れも、お湯で洗うと落ちやすくなるように
お湯はお肌の油分を奪っていってしまいます。

お肌のバリア機能を働かせている「セラミド」は、オイル成分です。
また、バリア機能に膜を張って守っている皮脂膜も、その名の通り、オイル成分。

お湯の温度は、冷水（お湯って言わないじゃん！！って？）か
人肌くらいの温度が本当はいいんです。

そんな修行僧みたいなことしたくない！という方は、
顔をお湯に当たらないように、
シャワー時には、上を向いて、髪のみにシャワーを当てる等の工夫をするのがおすすめです。

シャワー時に、上を向いて髪のみにシャワーを当てるというのは
顔にお湯が当たらないメリットもありますが
シャンプーやコンディショナーが顔につかないというWメリットがあるんです。

シャンプーやコンディショナーは、油分の多い頭皮を洗うため
強い界面活性剤が使われています。
人工的な香料も、肌にとっては良くないですね。

顔の皮膚は、体の中でも一番薄い部分なので、
頭皮用（ボディ用も）のケア製品だと強すぎるんです。

参考：https://www.demi.nicca.co.jp/salonsupport/beauty2_detail_02.html

顔の皮膚は頭皮の約４分の１なんですね。

加えて、シャンプーやコンディショナーには感触改良剤も入っているので、
つるつるした感じにはなるのですが、
素肌にとって、長期的に見るとあまりいいものとは言えないです。。

スキンケア製品にもジメチコン系
・メチコン
・ジメチコン
・シクロメチコン
・シロキサン
・シラノール・・・等
の表示があるものは、スキンケアとして避けた方が無難です。
＞＞合成ポリマーは悪者？敏感肌に良くない？の疑問にお答えします。

先ほどの、熱いお湯とかぶるものがありますが、
急な温度変化も肌荒れ時は、避けた方が良いです。

アルカリ性の温泉は、美人の湯と呼ばれて、しっとりとした感じになりますね。
それは、角質（バリア層）を軟化させているからです。

酸性の温泉は、肌が引き締まった感じになります。

アルカリ性も酸性も、
どちらにもピーリング効果があるから、その時は美肌になった感じなります。

ただ、敏感肌、アトピーっぽい時は、
バリア機能を育てる、守るを第一優先にしてほしいので
温泉は、後のお楽しみ・・ということで、ひとつお願いしたいところです。
（楽しみ奪っちゃったみたいでごめんなさい。。）

サウナは、乾性タイプは良くありません。
もし入りたいなら、十分湿らせたタオルで、荒れてる部分を覆いながら入るとよいと思います。

ちなみに私は、今でもサウナに入る時は、
湿らせたタオルで、頭部をぐるぐる巻きにして、
目と鼻を隙間から出した「顔だけミイラスタイル」で入っています。

変態っぽいかな、、と最初気にしていたんですが
人って、自分が思うほど、誰も見てないんですよね（笑）

さて、少し長くなったので、
【経験者は語る】敏感肌・アトピーっぽい時にやめておいた方が良いこと②は
次回にお伝えしますね。