Elexy Life

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敏感肌×年齢肌のための美肌つくりブログ

TAG食事法

肌を綺麗にしてくれた朝食

ダイエット目的で始めた「朝フルーツ等」。 等、と書いたのはフルーツメインだけど、他にも色々取り入れているので^^。 これが、ダイエット以外にも意外とお肌に良かったんです♥ フルーツの美肌効果 ♥お肌に…

食べてセラミドを増やす食品をご紹介♥EPAが良いみたい

お肌にいい食品は多々ありますが、「セラミドを増やす」に的を絞った食品はあるのか? 「食事」でセラミドは増やせるのか調べてみたところ ありましたよー♥(1) どうやら「EPA(エイコサペンタエン酸)」がセラミド産生に一…

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